הגישה
גוף נפש: הגוף ומה שהוא נושא
"גוף־נפש" הוא צירוף שאפשר לקרוא עשר פעמים בלי לדעת מה הוא כולל. הנה מה שהוא אומר, ומה קורה במפגש עצמו.
מהו ליווי גוף־נפש?
ליווי גוף־נפש הוא ליווי אישי שבו המילים וההקשבה לגוף עובדות יחד: מקשיבים למה שנאמר, וגם לנשימה, לנקודות המשען, למה שמתכווץ ולמה שמשתחרר בזמן הדיבור. גוף נפש הוא שמה של הקליניקה שלי במרכז ירושלים, ואני מקבלת בה נשים, ילדים ובני נוער, בעברית, בצרפתית או באנגלית, בקליניקה או בשיחת וידאו. מפגש נמשך שעה. שום תרגיל אינו חובה, ושום דבר לא יילך מהר יותר מכם.
למה דרך הגוף
להבין מאיפה מגיע פחד לא תמיד גורם לו לחלוף. אפשר לדעת בדיוק מה צריך לעשות ובכל זאת לא להצליח. בנקודה הזאת ההבנה נעצרת, והגוף ממשיך להגיב כמו קודם.
הגוף שומר את הזיכרון של מה שעברנו: הפחדים, ההגנות, כל מה שלמדנו לעצור בתוכנו. להביא אותו בחשבון אינו מחליף את המילים, אלא נותן להן משען שני.
אין תוכנית שנקבעת מראש. יוצאים ממה שעולה באותו יום: ממה שנאמר, ממה ששותקים עליו, וממה שהגוף עושה בינתיים.
מה קורה במפגש
שעה, בקליניקה או בשיחת וידאו. הנה מה שקורה בה, ולא נדרש מכם דבר מעבר לזה.
מדברים
אתם מספרים מה שאתם רוצים, בסדר שאתם רוצים. אין צורך לספר הכול מההתחלה, וגם אם אינכם יודעים מאיפה להתחיל, זו נקודת פתיחה טובה כמו כל אחרת.
אני שמה לב גם למה שהגוף עושה
נשימה שנעצרת, כתף שעולה, משפט שלא נגמר. אני מציינת זאת בפשטות, ואנחנו רואים יחד מה זה פותח. זו העבודה הגופנית: תשומת לב למה שקורה בזמן שמדברים.
לפעמים עוברים דרך משהו אחר
עיפרון, כלי נגינה, תנועה, כשהמילים לא מגיעות או מסתובבות סביב עצמן. זו דרך עקיפה, לא הופעה: אף אחד לא מסתכל על התוצאה, שום דבר לא נשמר, שום דבר לא מצולם, ואפשר לסרב בלי להסביר.
ולפעמים מגע
קורה שמגע עוזר. במקרה כזה אני מציעה אותו מראש, אומרת מה אני עומדת לעשות ולמה, ואתם חופשיים לסרב, באותו רגע או באמצע. שום דבר לא נעשה בהפתעה. אתם נשארים לבושים, ואני מקבלת רק נשים, ילדים ובני נוער.
מה אומר השם
שתי המילים עומדות יחד כי זה בדיוק מה שקורה בחדר: לא עובדים קודם על הנפש ואחר כך על הגוף, אלא על שניהם באותו זמן.
למי זה מתאים
אני מקבלת נשים, ילדים ובני נוער, במרכז ירושלים או בשיחת וידאו. הליווי לובש שתי צורות עיקריות, ולכל אחת עמוד משלה.
הגבולות, בפירוש
הליווי בא לצד מעקב רפואי או פסיכולוגי, ולא במקומו. אבחון, הערכה או אישור הם עבודתם של רופא או פסיכולוג, ואוכל להפנות אתכם.
מאיפה מגיעה העבודה הזו
עברתי שלוש שנות הכשרה במכון אבולעפיה בירושלים, ואני ממשיכה לקבל שם הדרכה מקצועית: יש אנשים שאני נותנת להם דין וחשבון על העבודה שלי. לפני כן לימדתי בבית ספר יסודי. בכיתה הדברים השתנו.
איך מתחילים
בשיחה של 15 דקות, ללא תשלום וללא התחייבות, לפני כל פגישה. אתם שואלים את השאלות שלכם, שומעים את קולי ומחליטים בנחת. ואם אתם מעדיפים לדעת קודם איך נראה מפגש ראשון, הכול כבר כתוב.
אם זה לא המקום הנכון עבורכם
יש מצבים שאיני מלווה, ויש כאלה שבהם מישהו אחר יועיל לכם יותר ממני. אם זה המצב, אומר לכם זאת כבר בשיחה הראשונה ואפנה אתכם. זה הוגן יותר מלהתחיל ליווי שלא יוביל לשום מקום.
ואם המצב דחוף, אל תחכו לתשובתי: ער"ן עונה 24/7 במספר 1201, ו־101 הוא מספר החירום הרפואי.
הודעה ראשונה מספיקה
אינכם צריכים לדעת מה לומר, ולא להסביר את מצבכם. די בשלום כדי להתחיל.
השיחה הראשונה, בת 15 דקות, היא ללא תשלום וללא התחייבות.