לפני שמגיעים
מה קורה בפועל
מה שמונע מאנשים להתקשר הוא לרוב לא המחיר ולא הזמן: זה חוסר הידיעה למה הם נכנסים. אז הנה, בלי לייפות, איך מתנהלת פגישה ראשונה.
שיחה ראשונה של 15 דקות, ללא תשלום
אתם מגיעים
אינכם נכנסים לחדר רפואי. זו מרפסת מזוגגת ומוארת באור יום. אין חדר המתנה: אני פותחת לכם, ואנחנו מתיישבים. אתם בוחרים איפה לשבת.
מתחילים מאיפה שתרצו
לא אבקש מכם לספר הכול מההתחלה. השאלה הראשונה שלי פשוטה: מה גורם לכם להיות כאן היום, ולא לפני חצי שנה? אם אינכם יודעים מה לענות, גם זו תשובה.
מה שאינכם חייבים לעשות
אינכם חייבים לספר הכול. לא חייבים שתהיה לכם מטרה. לא חייבים לבכות, ולא חייבים להתאפק. אין תרגיל שאתם חייבים לעשות אם אינכם רוצים. ואם מגע יכול לעזור, אני מציעה אותו מראש: אפשר לומר לא, וזה לא משנה דבר בהמשך.
הגוף נכנס בעדינות
בשלב מסוים אולי אעיר את תשומת לבכם לנשימה, או לכתף שהתרוממה בזמן שדיברתם. לא יותר מזה. זו העבודה הגופנית: לשים לב למה שקורה בזמן שמדברים. מתקדמים לאט בדיוק כפי שתרצו.
מסיימים בזמן
אני מודיעה כמה דקות לפני הסוף, כדי ששום דבר לא ייעצר באמצע משפט. לוקחים זמן לסגור ולחזור אל היום.
ואחר כך
נחליט יחד אם יש המשך, ובאיזה קצב. אתם רשאים לחלוטין לצאת ולומר שאתם רוצים לחשוב על זה, או שאני לא האדם המתאים. זו תשובה לגיטימית, והיא לא תפגע בי.
דבר אחד בלבד מתבקש מכם
לבוא. כל השאר נבנה משם.
כשהמילים לא מספיקות
לפעמים מסתובבים סביב משהו בלי להצליח לומר אותו. ברגעים כאלה אני מציעה לפעמים להיעזר במשהו אחר, לא במילים, לא כדי לעשות תרגיל, אלא מפני שזו לרוב הדרך הקצרה ביותר. אלה כלים, לא שיטה, ולא צריך שום כישרון אמנותי.
מוזיקה
להאזין, או לנגן. לא צריך לדעת לנגן: מה שחשוב הוא מה שמשתחרר, או מה שעולה, בזמן ההאזנה.
ציור
קו, צבע, צורה. לרוב דווקא מה שהיד עושה כשלא שמים עליה עין אומר בדיוק איפה אתם נמצאים.
תנועה
לקום, להעביר את המשקל, לתפוס מקום אחר בחדר. הרבה דברים נפתחים רק משינוי תנוחה.
שום דבר מזה אינו חובה, ושום דבר אינו מוצג לאיש.
ומה לגבי מפגש מקוון?
המהלך זהה. פשוט צריך מקום שבו לא יפריעו לכם ושבו תוכלו לדבר בקול בלי שיישמעו אתכם. תכננו להיות מוכנים חמש דקות מראש: להתחיל מפגש תוך חיפוש אוזניות זה כבר להתחיל במתח.
הודעה ראשונה מספיקה
אינכם צריכים לדעת מה לומר, ולא להסביר את מצבכם. די בשלום כדי להתחיל.
השיחה הראשונה, בת 15 דקות, היא ללא תשלום וללא התחייבות.